Por: Laura Martin Sanjuan Si te sometiste a una operación de cirugía estética antes del 15 de marzo y estás en casa recién operado es probable que no sepas como actuar. Hace unos días, aunque parezcan semanas, el mundo cambió. Y las consecuencias se dejan a notar en muchos niveles. Por eso las circunstancias deben adaptarse, […]
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Kit de primeros auxilios mentales para cuarentenas y aislamientos
¿Cómo hacer más llevadero este tiempo y qué hacer para cuidar el bienestar emocional? Por: Unidad de Salud Estar 19 días en casa desde este miércoles. Ese es el deber que todos los colombianos debemos cumplir para evitar más casos del nuevo coronavirus y cuidar la salud de nuestros seres queridos. ¿Cómo hacer más llevadero este […]
Cómo lavarse las manos correctamente
Aunque parezca sencillo, es importante dedicarle un mínimo de tiempo al lavado de manos y realizarlo a conciencia para eliminar virus y bacterias y no correr riesgos innecesarios Constantemente estamos en contacto con los virus y las bacterias. La mayoría de ellos se “relacionan” con las manos. Usar el transporte público, tomar dinero, escribir con el […]
No importa la repetición: el autocuidado es fundamental
Las preguntas crecen y las respuestas abundan, sobre todo en redes sociales, muchas con información falsa que confunde. La Organización Mundial de la Salud habla por estos días, además del coronavirus, de una infodemia o epidemia de información. Para contrarrestarla, EL COLOMBIANO lo invita a participar en una serie de cuatro webinars, a las 8:00 […]